Du bist herzlich eingeladen, dich zu bewegen, zu atmen, oder einfach nur zuzuschauen.
AURA at Home, öffentliche Treffen und Online Gruppensessions, für Bewegung, Stille und Verbindung mit anderen.
Jedes AURA Treffen beginnt mit einer einfachen Frage: was ist gerade bei dir präsent?
Vielleicht bringst du etwas aus deinem Leben mit, etwas, das du nicht ganz benennen kannst, oder einfach ein Gefühl, das du anders verstehen möchtest. Wir bringen das auf die Matte und fangen dort an.
Von dort aus arbeiten wir somatisch. Durch Atem, intuitive Bewegung, Stille, Musik und Reflexion geben wir dem Körper Raum, zu sprechen. Statt uns durch das Denken zu bewegen, erforschen wir, wie es sich anfühlt, es tatsächlich zu erleben.
Es gibt kein festgelegtes Ergebnis. Du kannst dich bewegen, loslassen, still werden, fühlen, lachen, weinen, oder einfach nur beobachten.
Du kommst mit dem, was da ist. Von dort aus bewegen wir uns.
Wenn du nicht darüber nachdenkst, wie du sein solltest.
Wenn dein Kopf leiser wird.
Wenn dein Körper nicht performen muss.
AURA ist eine Einladung, dir wieder Raum für dich selbst zu nehmen. Weg vom ständigen Denken, zurück ins Fühlen.
Ein Abend in Stille mit Atem, Bewegung und Reflexion. All das ohne Handys.
Tee, und Zeit anzukommen und die Menschen, die den Raum mit dir teilen, sanft kennenzulernen. Bevor wir beginnen, frage ich dich, was gerade bei dir präsent ist, und welchen Teil deines Lebens du heute beleuchten möchtest.
Eine Reise durch Atem, Musik und intuitive Bewegung. Wir atmen tief, wir bewegen uns, springen und tanzen und lassen den Körper führen. Keine Choreografie, keine Performance, einfach fühlen, was in uns wieder lebendig ist.
Dann hast du etwa eine Stunde nur für dich. Deine Gedanken, deine Emotionen, was auch immer da ist.
Du brauchst überhaupt keine Erfahrung. Nur die Offenheit, dir selbst zu begegnen.
Bring bequeme Kleidung mit, dein Journal, und wenn du magst, etwas zum Wechseln für den ruhigen Teil danach. Auch ein Handtuch, falls du dich nach der Bewegung frisch machen möchtest.
AURA ist ein wachsender Raum in Köln für Präsenz, Verbindung und echte Begegnungen. Ein Ort, um langsamer zu werden und in einer lauten Welt wieder bei dir selbst anzukommen.
Zahle, was sich stimmig anfühlt, empfohlen 33 €
Du entscheidest, wenn du den Raum erlebt hast.
Zahle, was du möchtest, empfohlen 11 €
Im Voraus bezahlt, um die Verbindlichkeit zu halten.
Melde dich, damit wir eine private Session planen können.
Dein Team, deine Freunde, dein Geburtstag, dein Retreat.
Erzähl mir kurz von deiner Gruppe und wonach du suchst, und wir gestalten das Format gemeinsam, von 4 bis 40+ Personen, in Köln, an deinem Ort, oder online.
Du bist herzlich eingeladen, dich zu bewegen, zu atmen, oder einfach nur zuzuschauen.